WK | Воркаут-Клуб

🔥 Что вас ждёт на тренировках:

• Полноценная проработка всего тела: мышцы кора, спина, ноги, плечи, грудь

• Круговые и функциональные тренировки — на выносливость и силовую выработку

• Игровые и динамичные форматы занятий — чтобы тренировки приносили удовольствие

• Выполнение элементов воркаута на турниках и брусьях — от базовых до прогрессивных

• Постепенное развитие силы, гибкости и красивого мышечного рельефа

Хотите начать тренироваться, но не знаете с чего начать?

Попробуйте пробную тренировку, даже если у вас нет подготовки!

Что вас ждёт:

✅ Функциональная разминка — активируем мышцы, улучшим подвижность и подготовим тело к нагрузке

✅ ОФП (Общая физическая подготовка) — развиваем силу, выносливость, координацию и гибкость

✅ Знакомство с воркаутом — попробуете выполнить базовые упражнения на турнике, брусьях и с собственным весом

✅ Персональный комплекс упражнений — получите готовую тренировочную программу